Die Gänge gehen schlecht rein

1, 2, 3, 4, Und der R Gang gehen kaum rein.
Ich vermute dass es ein Problem mit der Einstellung ist.
Als ich die Kupplung erneuert habe begannen die Probleme im 1 und 2 Gang.
Es wurde immer Schlimmer im laufe der Zeit. Jetzt kriege ich die kaum Rein geprügelt.
Wie stellt man das Schaltgestänge richtig ein.
Bitte um HILFE !!!
Gruß Bartek